Yoga & Pilates

im Einklang mit Körper und Geist

Die Entschleunigung des Lebens gepaart mit Dehnung und Kräftigung. Das ist Yoga und Pilates. Entspannung und Training in Kombination, das ist es was die fernöstliche Bewegungslehre zu einem hervorragenden Ganzkörpertraining werden lässt. Fordere Deinen Körper und Geist, indem Du Deine Gedanken abschaltest und die hektische Welt für einen Moment ausblendest. Mit unseren Kurstrainern lernst Du, die Übungen korrekt auszuführen und die richtigen Atemtechniken anzuwenden.

Schon gewusst?

Yoga eignet sich hervorragend dazu, Deine Beweglichkeit zu steigern und Rückenschmerzen zu bekämpfen und auch vorzubeugen.

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